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最健康與最垃圾食品世衛組織評選的最健康與最垃圾食品最佳蔬菜﹕由於地瓜既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。最佳水果﹕最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。最佳肉食﹕鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。最佳食油﹕玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按 1比 0.5至1 的比例調配食用更室內設計好。最佳湯食﹕雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。最佳護腦食物﹕菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物,以及糙米飯、豬肝等。全球十大垃圾食物一、油炸類食品1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)2 、含致癌物質3 、破壞維生素,使蛋白質變性二、醃制類食品1 、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌2 、影響粘膜系統(對腸胃有害)3 、易得潰瘍和發炎三、加工類肉usb食品(肉干、肉松、香腸等)1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)2、嚴重破壞維生素3、熱量過多、營養成分低五、汽水可樂類食品1 、含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣2 、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)2、只有熱量,沒有營養七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)1、破壞維生素,使蛋白汽車貸款質變性2、熱量過多,營養成分低八、話梅蜜餞類食品(果脯)1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)1、含奶油極易引起肥胖2、含糖量過高影響正餐十、燒烤類食品1 、含大量“三苯四丙”(三大致癌物質之首)2 、一只烤雞腿= 60支煙毒性3 、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)

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寧瑪巴心印~ 五戒 菩薩戒 金剛乘十四根本墮 受戒心得 敬禮具恩根本智敏 慧華金剛上師!個人以為,本門乃果位起修之法門道場,是以,所傳戒法亦當為果位證量之戒法,受持此戒,即是甚深之果位起修法門。「受」者,「發心受持願成就」,「戒」者,「安住所持諸境界」。「受五戒」意即發心接受人倫軌則,執持不殺、不盜、不淫、不妄、不酒之人格標準,保就人身證量(現量),進發修習,以為自利成就與圓滿利他之根本。「受菩薩戒」乃發心受持菩薩儀範,安住菩薩慈悲喜捨之心量境界,廣利有情、普施利他,圓成菩薩證量。「受金剛乘十四根本墮戒法」意為發心承擔諸佛證量,堅固平等佛慢境界,師生心源同體,泯分執積習,開展菩提心量,現證菩提果位。受戒目的在於成就戒境證量,為圓證體性(菩提心)之次第方便。就理而言,心佛眾生三無差別,本來清淨,當下即佛。然識心熾盛、眾生分執,於體性空中、平等地上,假擬人我,扮酒店兼職演一齣齣輪迴大戲。重以入戲過真,執戲我為真我、迷真境成戲,輪轉難迴,遂不能自出。戒者,即出戲之方便也。蓋眾生入戲太深,不能當下出戲,回歸本來面目。覺觀者 ~~~ 諸佛菩薩遂依眾生心量、承擔大小,興諸戒方便,令眾生次第安住,廣其心量、承擔本來,漸次出離戲境。可知,若能當下承擔本來、逕自出離,便不假諸戒方便。然眾生根有差別,器量大小不而足。上師諸佛為眾生出戲故,亦權巧入戲,於戲境中興諸受戒出離方便,導引眾生次第出戲歸真,此師佛示現傳戒之緣由也。此次傅戒法,距上次傳戒已有逾年,待受戒弟子無不欣躍(已方便受戒弟子尤然),蓋可正受戒體矣。師依傳法次第說戒傳戒,三回羯摩戒體具足。十方諸佛歡喜踴躍,大地震動顯戒功德,力用無盡,當得依戒成證。三戒同壇,受者一心。 初受五戒,保全人身,以為進修根本,次傳菩薩戒,戒心無盡,大度廣行普利群生,四小堪受成諸證量,三歸體性平等境界,十四墮法酒店經紀當下俱全,佛慢堅固,我慢竟盡,當下承擔回歸本來,身雖戲中心已無別,戲內戲外體性壇場,圓滿度生當來可期。  受戒心得,有心有得,買受戒心,得真戒體。戒體起用,戒行廣被,持戒心得,雖一心戒。雖受三戒次第方便,皆不偏離「是心是戒」。蓋心從體顯,歸體由小,執持心念安住體性無住境界,此即無上密乘唯一心戒。然成體無相,戒行可依,是以,戒條不失為根本方便。依戒條如理思維,進而發心依戒行特,戒心俱足、戒行堪滿,心行一如,戒體方圓,師敕弟子每日誦戒,其理即是!然戒條林總戒目繁多,記持不易恐生掛礙,無上心戒,唯心唯戒,是以,當發菩提大心、慈悲常存,俱足菩提心願即是受持無上菩提心戒:願行俱足,戒體圓滿。師兄邀稿,戒子慚愧,謹以數語披拙顯醜,倘能裨益師兄萬一,戒子是幸:尚祈指正,相互成就,同發心願,共進菩提。  魏聖佛 作 酒店經紀 本門延伸閱讀:寧瑪巴心印傳承 讚 頌 若不往昔修福慧 於此正法不能聞 已曾供養諸如來  則能歡喜信此事 惡驕懈怠及邪見 難信如來微妙法 譬如盲人恆處闇  不能開導於他路 唯曾於佛植眾善  救世之行方能修 聞已受持及書寫  讀頌讚演並供養 如是一心求淨方 決定往生極樂國 假使大火滿三千  乘佛威德悉能超酒店經紀

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《蓮池大師》西方淨土發願文 西方淨土發願文(蓮池大師) 稽首西方安樂國,  接引眾生大導師。我今發願願往生,  惟願慈悲哀攝受。弟子眾等,普為四恩三有,法界眾生,求於諸佛, 一乘無上菩提道故,專心持念阿彌陀佛萬德洪名,期生淨土。 又以業重福輕,障深慧淺,染心易熾,淨德難成。今於佛前, 翹勤五體,披瀝一心,投誠懺悔:我及眾生,曠劫至今,迷本淨心, 縱貪嗔癡,染穢三業,無量無邊;所作罪垢,無量無邊;所結冤業, 願悉消滅。從於今日,立深誓願,遠離惡法,誓信用貸款不更造;勤修聖道, 誓不退惰;誓成正覺,誓度眾生。阿彌陀佛,以慈悲願力, 當證知我,當哀憫我,當加被我。願禪觀之中,夢寐之際, 得見阿彌陀佛金色之身,得曆阿彌陀佛寶嚴之土, 得蒙阿彌陀佛甘露灌頂,光明照身,手摩我頭,衣覆我體。 使我宿障自除,善根增長,疾空煩惱,頓破無明;圓覺妙心, 廓然開悟,寂光真境,常得現前。至於臨欲命終,預知時至, 身無一切病苦厄難,心無一切貪戀迷惑。諸根悅豫,正念分明, 舍報安詳,如入禪定。阿彌陀佛,與觀音勢至,諸聖賢眾, 放光接引,垂手房屋二胎提攜。樓閣幢幡,異香天樂,西方聖境, 昭示目前。令諸眾生,見者聞者,歡喜讚歎,發菩提心。 我於爾時,乘金剛台,隨從佛後,如彈指頃,生極樂國。七寶池內, 勝蓮花中,花開見佛,見諸菩薩,聞妙法音,獲無生忍。於須臾間, 承事諸佛,親蒙授記。得受記已,三身四智,五眼六通,無量百千, 陀羅尼門,一切功德,皆悉成就。然後不違安養,回入娑婆, 分身無數,遍十方剎。以不可思議自在神力,種種方便,度脫眾生, 鹹令離染,還得淨心,同生西方,入不退地。如此大願,世界無盡, 眾生無盡G2000,業及煩惱,一切無盡,我願無盡。 願今禮佛、發願、修持功德,回施有情。 四恩總報,三有齊資,法界眾生,同圓種智。我今(眾等)稱念阿彌陀,真實功德佛名號, 惟願慈悲哀攝受,證知懺悔及所願。往昔所造諸惡業,皆由無始貪嗔癡,從身語意之所生,一切我今皆懺悔。願我臨欲命終時,盡除一切諸障礙,面見彼佛阿彌陀,即得往生安樂國。願以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下濟三途苦。若有見聞者,悉發菩提心。盡此一報身,同生極樂國。十方三世一切佛。一切菩薩摩訶薩。摩訶般若波羅蜜。西服 

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